ОМА (старое название Кокины), село на правом берегу реки Омы, в 47 км от устья. Административный центр муниципального образования "Омский сельсовет". Глава администрации Сельского поселения "Омский сельсовет" - Татаринов Юрий Анатольевич.

   Ома Возникла в 1-й половине 19 века как станция на Мезенском зимнем тракте. Первопоселенцы — семьи Якова Андреевича Кокина, Семена Максимовича Обросимова с сестрой Марфой и др., все показаны в ревизских списках как раскольники (старообрядцы). В 1837г. в Оме был 1 двор; в 1859г. — 2 двора, 20 жителей; в 1922г. — 13 дворов, 94 жителя. Основные занятия: рыбная ловля, охота, зверобойный промысел и содержание коров, лошадей, овец. Некоторые имели своих оленей. Молочные продукты обменивали на пушнину у ненцев. Занимались извозом (перевозка наваги с мест промысла в Чешской губе в Мезень). С начала 20 века выращивали картофель, репу, редьку, морковь, капусту. С 1960г. Ома — центральная база колхоза «Россия». В 1999г. в Оме — центральная база оленеводчечкого СПК "Восход", МКП ЗР "Омский животноводческий комплекс", врачебная амбулатория, аэропорт, детский сад, школа, Дом культуры, Потребобщество, отделение связи. Насчитывается около трехсот дворов, население 930 человек, 150 — ненцы. Авиарейсы осуществляются в Нарьян-Мар и Архангельск.

   Снопа, деревня Омского сельсовета на правом берегу реки Снопа, в 30 км от с. Ома, в 20 км от устья. Основана в 1-й половине 19 века мезенскими крестьянами на месте сезонных промысловых изб, на маршруте Мезенского зимнего тракта. В 1859г. в Снопе был 1 двор, в 1905г. 3 двора; в 1922г. — 5 дворов, 21 житель. Основные их занятия — рыбный и зверобойный промысел, охота, разведение скота. В каждом дворе было в среднем 6—8 голов крупного рогатого скота, 2—4 лошади. В Снопе выращивают картофель, репу, редьку, морковь и капусту. Ранее в Снопе находился участок СПК «Восход», животноводческая ферма. В настоящее время только ФАП и Дом культуры. На сегодня население около 130 жителей, 37 хозяйств. Авиарейсы в Нарьян-Мар.
   Вижас, деревня Омского сельсовета на левом берегу реки Вижас, в 30 км от с. Ома, в 60 км от устья. Возникла в 1-й половине 19 века на месте станции Мезенского зимнего тракта. Впервые упоминается в документах как деревня в 1858г. Первопоселенцы братья Михеевы, по-видимому, старообрядцы. В 1859г. в Вижасе было 4 двора, все принадлежали семейству Михеевых. В 1905г. — 13 дворов, 70 жителей; в 1922г. — 22 двора, 107 жителей. Основные занятия: рыбная ловля, охота, зверобойный промысел и содержание коров, лошадей, овец. В 1932—60гг. — база рыболовецкого колхозаза «Полярная звезда», затем здесь находился участок колхоза «Россия», с 1993г. КДХ (СПК) «Восход»; животноводческая ферма, начальная школа, ФАП, АТС. Сегодня в Вижасе — 54 хозяйства, 170 жителей, в т.ч. 21 — ненцы. Авиарейсы в Нарьян-Мар.