• (81853) 4-88-23
Анкета
***









Как защитить себя от заражения коронавирусом?

   Как защитить себя от заражения коронавирусом?

  1. Необходимо соблюдать расстояние и этикет:

   -прикрывайте рот и нос при кашле и чихании;

   -избегайте тесного контакта людьми с симптомами ОРВИ. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому -необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных;

   -носите медицинскую маску;

   -старайтесь избегать поездок и посещений многолюдных мест, чтобы уменьшить риск заболевания.

  1. Необходимо поддерживать чистоту рук и поверхностей:

   -регулярно мыть руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест;

   -стараться не касаться рта носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час);

   -быть особенно осторожным, при нахождении в аэропортах и других системах общественного транспорта. -Максимально сократить прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, не касаться лица;

   -не есть еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди опускали в них свои пальцы;

   -избегать приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется;

   -на работе регулярно очищать поверхности и устройства (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).                                                                    

  1. Вести ЗОЖ:

   -относиться внимательно к тщательному приготовлению мяса, яиц;

   -соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, -потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения НАО